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大家都知道鈣的重要，攝取太多無益攝取太少又會容易跌倒就受傷

但是鈣從食物裡面攝取卻是非常不容易

一般成年人一天所需要攝取的量為1000mg

有哪些食物可以攝取到鈣呢?

1.牛奶

2.起司

3.優酪

4.黑芝麻

5.小魚乾

6.鈣強化食品

(圖片來源:余朱清 營養師)

但是每天計算攝取量真的能長久嗎?

而這些食物攝取後是否會造成身體吸收更多的熱量呢?

而現在有個最快補充鈣的方法--吃保健品

小小兩錠幫助你補充充足的一天鈣的所需

現在產品那麼多到底選哪一個產品是適合全家人呢?

除了市面上的產品很多，標榜的文字很多又很細，看得眼花撩亂

尤其有些鈣的產品味道又不好，小孩大人都不愛!!!

正在煩惱時看到桂格的產品介紹--康研家鈣嚼錠

為何會選擇桂格呢?

因為桂格40年來專注健康科學研究，為國人的健康做把關

產品有:燕麥片、各類營養補充品、雞精飲.....等

我個人非常喜歡吃桂格的燕麥片，吃別家的還不習慣呢~~

「康研家」是桂格推出的保健新品牌。 

康研家鈣嚼錠

產品特色:

1. 補鈣、導鈣、灌鈣，鈣吸收率加倍

傳統都說要補鈣，才會長得好，骨骼健康。

但是事實上光補鈣其實並不夠，沒有好好的在身體中吸收利用，吃進去的鈣還是會流失。

因此骨骼的健康，要從鈣質吸收率開始！不能只補鈣，一定要搭配灌鈣+導鈣，才能真正提高鈣質吸收率

黃金三鈣念＝補鈣（小分子鈣）＋灌鈣（維生素D）+導鈣（維生素K），以科學數據為基礎的配方設計，

讓鈣吸收率加倍。

2. 豐富層次的熱帶水果風味，連小朋友都愛吃

更棒的是，有豐富層次的熱帶水果風味，

消費者好評推薦 ，連小朋友都愛吃！

更榮獲由ITI舉辦的2024年1星風味絕佳獎章

3. 口嚼錠形式，不用配水，隨身攜帶，隨時補鈣

好吃好嚼，長輩也能輕鬆吞嚥，讓全家人都能輕鬆美味補充鈣質。

＊食用時機：建議隨餐或餐後食用，4歲以上兒童及成人每日2錠，多食無益。

＊孕婦/哺乳期婦女/糖尿病/特殊體質/重大疾病者，食用前，皆應先諮詢醫師或專業醫療人員。

下單後終於收到商品，包裝相當輕巧

立即嘗試了一顆，剛入口時有一股淡淡的水果香味

不會突兀且也不會讓人感到甜膩

重點是並沒有像其他產品一樣有股鈣的味道

康研家鈣嚼錠的成分非常簡單 ，且好吞嚥、好攜帶

只需要每天早晚各一顆補充需要的鈣能量

現在我每天都攜帶在身上隨時補充，記得一天兩顆多食無益喔~~

補鈣是長期保養不是短期的效果也不是需要時再去補充就好

所以平時就好好補充好鈣的所需，這裡告訴大家一個小秘密

康研家鈣嚼錠價格相當親民且實惠

每天不到10元就能補足一天的所需是不是相當優惠呢~~~~

這次非常感謝康研家的試吃邀約

 哪裡購買呢? MOMO 現在有優惠方案，可以一次購足全家人所需!!!

本文所提及鈣吸收率加倍，為國際期刊資訊：補充鈣、維生素D與維生素K組別與單純補充鈣組別相比，

明顯提升效率。維生素D增進鈣吸收，維生素K促進骨質的鈣化，調節生理機能，鈣幫助骨骼正常發育。實際感受因人而異。 J. Orthop. Sci. 2000, 5, 546-551